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香蕉吐司这样做最好吃

时间:2021-09-29来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(一个)、牛奶(半袋)、香蕉(一根)

辅料:

高粉(2杯)、白糖(一大匙)、盐(1/4匙)、酵母(一小匙)、黄油(20克)睡觉浑身抽搐是什么原因?p>

做法步骤:

1、除黄油外所有原料扔面包机里搅拌20分钟,然后加入黄油再搅拌20分钟后进行基础发酵。

2、发酵好的面团均匀分成三份,每份大约160克左右,排气滚圆后松弛15分钟,然后擀成椭圆形,两边向中间折起,再松弛10分钟。

3、顺长擀平顶山市中心医院癫痫科怎么样开后,卷起来收口朝下放好。

4、排入吐司盒内,放烤箱里进行二次发酵,烤箱事先预热1分钟,里面摆一杯开水。

5、发酵至原来的二倍大,吐司盒八分满,取出来在表面刷蛋液。

6、烤箱175度预热,中层上下火,烤40分钟,中间上色后加盖锡纸。

鸡蛋广西著名癫痫医院g>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、玉米、丝瓜搭配;与鹅蛋、柿子、鹅相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美儿童癫娴病危害生命吗白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与空心菜、金桔、米汤相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与牛奶、芝麻、燕麦片搭配;与香芋、土豆、红薯相克,同食可能会引起不适;