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夏季饮食养生吃什么好养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

  西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大萝卜缨的维生素C是萝卜的2-3倍。将萝卜缨洗净捣烂用纱布起挤出菜汁喝下以治疗久治不愈的痢疾、习惯性腹泻、慢性肠道炎等。萝卜缨+马齿苋缓解复习效果更好。火龙果富含花青素以抗自由基、抗贵州专业的治疗癫痫医院好吗衰老;富含植物白蛋白能解毒;还富含钾元素能辅助将血压。火龙果的小黑子营养非常丰富,含的花青素更多。肥胖、便秘的人可多吃火龙果。

  绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常消暑与解毒良药,常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗烦渴,癫痫病小发作如何正确用药心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。

  苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种“多肽-P”类似胰岛北京查癫痫去哪个医院比较好素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番味,是夏季大众喜欢的蔬菜。

  夏季吃杨梅最好,杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤,且有解毒祛寒之功效。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直抽搐如何处理 ?接参与体糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢者有良效。