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小孩吃什么增强记忆力?汤臣倍健藻油软胶囊告诉你!首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

  现在的孩子并不轻松,需要做到文理科兼修,还要上通天文,下懂地理。面对如此繁重的学习任务,没有好的记忆力怎么行?充足的营养可以让大脑高速运转,家长可以多给孩子吃以下食物:

  1、牛奶

  牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,其营养价值得到中外医学界的一致认可,含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、硫胺素、钙等等营养。

  2、坚果

  孩子喜欢吃零食,但是零食不健康,会引发肥胖、癫痫病吃什么药比较好?蛀牙、偏食等等问题。坚果酥香松脆,营养价值高,可以作为健康零食。坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等等物质,可以保护大脑神经元,增强记忆力。不过坚果热量很高,每天一小把就足够了。

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  3、橙子

  秋季到了,橙子陆陆续续上市。橙子酸甜多汁,含有益人体的有机酸和维生素,可以调节新陈代谢,主要有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等营湖北有治疗癫痫的医院养,可以中和酸性物质,让儿童保持精力充沛、思维活跃。

  4、鸡蛋

  鸡蛋被营养学家成为完全蛋白质模式,它的蛋白质组成非常完美,吸收率可以达到99%以上,还含有很多对大脑有益的物质,例如卵磷脂、卵黄素等等。这些营养可以在人体转化为大脑中枢神经信号传递的重要递质。

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  5、鱼肉

  鱼肉是老少咸宜的补脑邢台治癫痫比较好的癫痫病医院食物,因为鱼肉里面含有DHA。DHA俗称脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,对智力发育至关重要。

  鱼肉里面含有丰富的DHA,有助于促进儿童大脑发育,增强记忆力。可是孩子不喜欢吃鱼怎么办?不怕,汤臣倍健藻油软胶囊也可以补充DHA。

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  跟鱼肉相比,汤臣倍健藻油软胶囊里面藻油直接从海藻中提取,没有经过食物链传递,安全性更高。

  汤臣倍健藻油软胶囊还添加了天然维生素E作为抗氧化剂,减少DHA的流失,把完整的营养送到儿童手中。

  汤臣倍健藻油软胶囊每天两粒,补充200毫克DHA,改善孩子记忆力。

  以上就是能够提高记忆力的食物,家长们赶紧给孩子吃起来吧。