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孩子可以吃番石榴吗 番石榴还可以这么吃 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-15来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

番石榴营养丰富,不少大人都喜欢吃,那么小孩也可以吃番石榴吗?那么小孩能吃番石榴吗?小孩子吃番石榴有哪些要注意的?

孩子可以吃番石榴吗?

孩子是可以食用番石榴的。番石榴含有丰富的营养元素,宝宝吃番石榴,可以补充营养,强身健体,促进身体的发育。番石榴含有蛋白质,宝宝身体功能发育未全,病菌容易入侵,宝宝吃番石榴,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。但是番石榴吃多了容易,父母给宝宝吃番石榴的时候要注意分量,不要让宝宝过食,否则容易导致宝宝便秘。

<药物治疗癫痫需要多久strong>孩子吃番石榴的好处

1、增强免疫力

番石榴中有丰富的素C,维生素C是一种强抗氧化剂,可以清除体内有害的自由基,增强机体免疫系统功能,孩子适量食用能帮助增强抵抗力。

2、补充营养

番石榴中营养素丰富,其中更是以蛋白质和维生素C的含量为最高,还含有维生素A、维生素B、钾、钙、磷、铁,给孩子适量食用,能补充营养,有助于其生长发育。

3、保护

癫痫需要检查什么才得知是癫痫style="text-indent:2em;text-align:left;">番石榴中的抗氧化成分具有保护少受自由基伤害的作用,而且番石榴中富含明目的维生素A,小孩吃番石榴可以补充维生素A,明目养眼,提高对暗的适应能力,促进良好视力的形成。

4、有利于骨骼健康

番石榴中维生素C含量很高,而且还含有一定的钙元素,可以保护皮肤的健康,促进牙齿和骨骼的生长,有利于牙床和骨骼的健康。

番石榴的吃法

1、直接食用。番石榴是鲜果,可以直接食用,将番石榴洗干净,不治疗癫痫有效的医院用削皮也可以食用。

2、与酸梅粉或者盐巴搭配来食用。番石榴的味道酸甜,口感细腻滑口,如果和酸梅粉或者盐巴搭配来食用,味道会更加独特,将番石榴洗干净,切成块后装到碟子上,然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴,搅拌均匀即可食用。

3、制成果汁来食用。番石榴汁的口感也很好,带有酸甜味,尤其适合宝宝和老人食用,将番石榴洗干净,切成块然后放进搅拌机里,往搅拌机加入适量凉白开,然后启动搅拌功能搅拌成汁即可,也可以适当搭配其它水果蔬菜榨成汁,可以丰富营养元素。

(责任编辑:黄婉雯 )

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