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巧妙烹饪冬瓜 八道减肥汤饮

时间:2020-11-06来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

      中医认为冬季最适合煲汤,只要选择合适的汤水就能起到养生且瘦身的作用。小编将为你推荐几款不可错过的冬瓜养颜瘦身滋养汤品,绝对不可错过哦!

  1、排骨冬瓜汤: 北京儿童癫痫医院

  排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗。

  冬瓜、排骨切成小块,姜切细丝。

  取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块、排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加盐及味精调味即可。

  2、冬瓜香菜汤:

  冬瓜500克,香菜25克,癫痫检查什么芝麻酱、葱白丝、精盐、味精、花椒、香油各适量。

  将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成棋子大块;香菜择洗干净,切成小段;芝麻酱放小碗内,用香油调稀。

  炒锅放入清水和冬瓜块,加几粒花椒、精盐同煮至熟,汤汁渐少时,将芝麻酱淋入锅内,不断炒浓,撒入味精炒匀,出锅装盘,上面放上葱丝一半香菜。

  炒锅洗净上火浇热,倒入少许香油,烧热后倒入葱丝和香菜上,再撒上一半香鄂州治癫痫病比较好的医院?菜即成。

  3、冬瓜海米汤:

  冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒各适量。

  将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。

  调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。

癫痫症哪里治疗的好?>  4、冬瓜绿豆汤:

  冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。

  汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。

  生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。

  冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。