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苹果的营养价值行业资讯

时间:2020-09-03来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

1、苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽;

2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;

3、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

4、苹果特有的济南癫痫公立医院香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;

5、苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

6、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康水果,而且是控制血糖必不可少的水果,苹果还能有效地降低胆固醇;

7、苹果中的维生素C是心血陕西到哪看癫痫病好管的保护神、心脏病患者的健康元素;

8、苹果还能防癌,防铅中毒;

9、中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效;

10、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

北京哪里治疗癫痫专业一些呢="">一般人群均可食用。

1、慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合、准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应;

2、肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

黄苹果 可增强人体免疫系统,对预防某些癌症有一定作用。此外,黄苹果对保护视力也有很好南昌著名癫痫医院的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食;

红苹果 更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些;

青苹果 更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。