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【四红补血补气养颜粥的做法】女人必喝的粥

时间:2019-12-31来源:经典川菜谱 -[收藏本文]


四红补血粥 补血补气粥 补血养颜粥

女人每个月都有一次特殊时期,而且还要经历怀孕生子等,做女人哪家医院治疗癫痫病最好真是不易,而且辛苦,因此女性朋友平时更应该爱护自己多一点。一般女性在月经期间身体是寒凉的,这个时候一定要吃一些温补以及调经养血的食物。

比如这款四红补血补气养颜粥,可以很好的补血养颜,使起色更快的恢复,令你更青春活力,肌肤红润美丽,现在我们就一起了解一下四红补血补气养颜粥的做法,看一下四红补血补气养颜粥怎河南儿童癫痫么 做好吃吧。

四红补血补气养颜粥的做法:

1.先将花生 红豆 黑米 红枣都准备好,然后都淘洗干净,红豆、黑米需要放入水中提前浸泡几个小时

癫痫发病后累吗t;">2.然后将水倒入锅里,然后再将所有的食材都倒入锅里,大火烧开后转成中小火慢慢烧

3.大概烧50分钟左右就可以了。大家一定要注意花生米别去掉红衣,因为这样营养更丰富,效果更好。

四红补血补气养颜粥的做法贴心提示:

<得了癫痫能治好吗p style="text-align:left;">红豆要提前浸泡,否则不容易煮熟烂,或者直接放入水里,再放入微波炉中高火加热几分钟,然后倒入锅里煮。

红豆里面含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素,可以有效补血养血、消肿利尿,保护心脏。而红枣具有健脾养胃,补气养血,安神滋养的功效。