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紫薯的做法大全 紫薯的功效与作用和营养价值

时间:2019-12-31来源:经典川菜谱 -[收藏本文]


紫薯酥 紫薯的做法大全 紫薯的营养价值 紫薯的功效与作用

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紫薯的营养价值很丰富,含有蛋白质、纤维素、氨基酸各种微量元素和维生素,很好吸收消化,还可以明目美容抗衰老,女人吃了可以调节内分泌,常抽烟喝酒的男人吃了还可以保护肝脏,调理身体健康,并且紫薯还可以减肥哦。

紫薯酥的做法所需要准备的食材和调味料:猪油 低筋面粉 紫薯粉 癫痫能好吗糖 水 豆沙馅。

紫薯酥的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好

2.猪油倒入面粉中,再倒入少许清水,放入白糖揉好

怎样预防后代患上癫痫病n:left;">3.然后放在一旁发酵一刻钟左右,油皮就做好了

4.将猪油倒入紫薯粉中,然后揉好,醒一刻钟左右,油酥也就做好了

5.油酥和油皮分成均匀的几等分,然后油酥放入油皮中

6.擀成牛舌状。卷起之阳泉羊羔疯正规医院后发酵十分钟左右,再擀成长形,继续卷起

7.然后从中间对半切开,切口朝顶,按压扁,再翻一面

8.放入豆沙馅料,收口,朝下放入烤盘中

9.190度烤半小时即可,时间每个烤箱不一样。