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紫菜芝麻的热量-美厨邦

时间:2019-12-03来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

 

美厨邦配图

  营养信息

陕西癫痫病康复医院  营养素含量(每100克)热量(大卡)430.76碳水化合物(克)32.56脂肪(克)30.57蛋白质(克)21.09纤维素(克)14.75热量:431 大卡(100克)

  分类:其他菜肴

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  评级

  凉拌 :蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式。

  原料:紫菜(干) 100.0g 芝麻籽(黑除了癫痫发作时发抽,还有什么病会引起小宝宝发抽呀?) 120.0g 芝麻籽(白) 120.0g

  详细说明

  将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原治癫痫病医院看的好料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。

  紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。