关于家常自制南瓜饼怎么做好吃，南瓜饼的3种做法的介绍

 

　　一、南瓜饼怎么做好吃

　    糯米粉500克、油、白芝麻、香油

       绵白糖各适量黑芝麻200克，南瓜200克　

　儿童抽搐最快的解救法　1、将南瓜去皮，洗净，切成小块放在锅中。　2、上锅蒸5分钟即可。

　　3、黑芝麻放在炒锅中炒熟，加入适量的白糖和香油拌好。4、把糯米粉倒进盘子里，倒入蒸好的南瓜。

　　5、用筷子快速的拌动一下，然后用手和面团。  6、把和好的面团分成小团，放在手心里搓圆。

　　7、取一小面团，做成窝状，在中心放去黑芝麻。　8、然后往中间收扰搓成圆球。

　　9、在电饼铛中涂上慢慢的一层色拉油，把南瓜圆球在手心里压扁后摆在电饼档上癲痫手术多少钱。

　　10、再上面撒几颗白芝麻烤二三分钟即可。

　　小贴士

　　在黑芝麻南瓜饼的家常做法中，黑芝麻需要先炒熟冷却后再拌白糖，热的时候拌白糖容易使白糖化成液体。

　　二、南瓜饼的营养功效

　　营养价值

　　1、南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用。

　　2、南瓜中含有的果胶可以清除体内的重金属和部分农药癲痫微创手术大概多少钱，常吃南瓜也有助于防治糖尿病。

　　3、南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。

　　4、南瓜还是维生素A的优质来源。

　　5、南瓜还可以有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，被称为“防癌食物”之一。

　　6、南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可减少粪便中毒素对人体危害，对防止结肠癌有其功用。

　　适宜人群湖北哪治癫痫病好>

　　1、适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

　　2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食用。

　　三、南瓜饼的家常做法

　　需要的食材

　　南瓜、白糖、糯米粉。

　　做法步骤

　　1.将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟。