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凉拌鹅肉的热量-美厨邦

时间:2019-12-02来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)190.12碳水化合物(克)6.14脂肪(克)14.00蛋白陕西癫痫病医院质(克)13.63纤维素(克)3.90热量:190 大卡(100克)

  分类:台湾菜

  评级

  凉拌 :蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营黑龙江去哪治癫痫养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式。

  主料:鹅肉 150克 鹅 150克

  辅料:芹菜(白茎) 40克 辣椒(红,尖,干) 20克

  调料:姜 3克 酱油 15克陕西癫痫病医院排名 黄酒 2克 味精 1克

  类别:台湾菜 糖尿病调理 补气调理 滋阴调理 健脾开胃调理

  凉拌鹅肉做法

  1. 辣椒、姜切片;芹菜切颠病发作时怎么急救段。

  2. 先将鹅肉用大火蒸熟,切成长条,和芹菜一起过水烫熟,而后置盘和酱油、绍兴酒、味精搅拌均匀。稍停,再加辣椒丝、姜丝拌匀。

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