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【血热吃什么水果好】饮食调理如何调理

时间:2019-11-13来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

血热的人通常性格都比较急躁,经常会表现出来心烦不安的样子,皮肤也爱出油。所以对于血热的人群来讲,在饮食方面一定要记住不能再吃上火的食物了。如今正是水果上市的季节,那么血热吃什么水果好呢?通常来说血热的朋友应该多吃一些降火的水果比较好,下面是小编为大家搜集到对于血热人群有利的水果。

血热是因为热入血里,血热的人一般也比陕西癫痫病医院较上火,那么有什么水果可以治疗血热呢?一般来说,血热要吃凉血的东西,今天我们就来看看凉血的水果都有哪些吧。

血热吃什么水果好

香蕉

败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或治疗癫娴病的药有哪些血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

雪梨

据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常湖北治癫痫医院吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。

西瓜

西瓜是败火的利器,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

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血热的人要多吃有凉血功效的食物,凉血的食物有:鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。饮食方面,应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以。

此外,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。