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哈密瓜有什么营养价值 食用哈密瓜要注意什么?_饮食

时间:2019-10-30来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

  哈密瓜有什么营养价值 食用哈密瓜要注意什么?专家表示:哈密瓜不但香甜,而且富有很高的营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%, 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多治癫痫病最权威的医院是哪家吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。哈密瓜

  除供鲜食,还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病,瓜皮喂羊能促肥增膘。 哈密瓜籽可用于做精油,富含药用、、保健、生理活性的哈密瓜种子,采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄,滋味清香,还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中武汉癫痫病重点医院独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力,实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油,可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

  在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克。其中钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。请不要小看这1毫克铁,它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比,哈密瓜中的铁含开封市权威的癫痫病专科医院量较之等量的鸡肉多2倍,鱼肉多3倍,牛奶多17倍。

  哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。

  那么食用哈密瓜要注意什西宁什么癫痫医院好么?哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有病、黄疸、腹胀、产后、病后及患者不宜多食。

  1、由于哈密瓜属性凉水果,因而不宜过多食用。

  2、由于哈密瓜中含有相当高的钾元素,因而肾功能衰竭者不宜食用哈密瓜。

  3、哈密瓜含糖量较多,糖尿病患者不宜食用。