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薏米红豆蒸南瓜的家常做法_冬日祛湿小法宝

时间:2019-10-05来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

1.这里介绍的薏米红豆蒸南瓜里面没有放入任何的调味料,所以甜食控可以加一些冰糖或白糖来调味。
2.煮南瓜的时候按照小编说的三步骤操作,煮起来会更快速哦。
3.煮南瓜加入的水可以多放一点,因为煮三次后会癫痫病早期症状少很多水。

1将煮锅加水加热,放入适量的薏米和红豆先开盖煮5分钟,然后关火焖煮10分钟,最后大火开盖再煮10分钟。

2切半个南瓜,将南瓜的皮用湖北哪家医院治疗癫痫病最专业小刀削去并用勺子挖去籽。将其切成合适大小的块,放入碗中做备用。

3准备一个蛊,将煮好的薏米和红豆放入其中,在放入南瓜块。将蛊放入蒸锅中。

4北京哪个医院看癫痫效果最好后,只要将盖子盖上然后蒸上15分钟后取出,即可完成薏米红豆蒸南瓜的制作啦。

1.薏米能够除湿,对于有风湿骨病的人群尤其是老年人来说特别有益。
2.红豆作为一种中药药材,具有能够润肺、生津、促消癫痫想要治好要多少钱化等等的功效。【做饭网】
3.南瓜能够促进肠道的蠕动,有助于润肠通道与消化,特别适合消化不良的人群。

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