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蜂蜜水功效 蜂蜜配一物养生功效翻倍

时间:2019-08-12来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

是糖类的一种,含有多种矿物质及维生素,可以美容润肤,在秋季简单的一杯蜂蜜水配上它,可以让他治疗疾病的,那具体是什么食物呢?

蜂蜜与一物搭配堪比神仙草

蜂蜜+--润肺润燥

梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D、E,一般被人们用于润肺,与蜂蜜搭配效果更佳。

用一个梨,将梨洗净切成块,放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可,每天早晚一次,可起到润肺润燥的功效。

蜂蜜+--润肠通便

香蕉味香,富含多种微量及维生素,如、磷、铁、胡素、烟酸、维生素C、维生素E等,经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效,如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。

用200克香蕉切成块,放入加有少量水的锅中加热,然后加入适量的蜂蜜,待凉后食用则具有润肠通便的功效。

开封市治疗女性好的羊羔疯医院蜜+--明目、养肝肾

菊花为草本植物,是常见的材之一,古代中医典籍记载它味甘,性微寒,将其泡水饮用具有明目、养肝肾的功效,如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。

准备3克菊花,将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右,待水凉后加入2勺蜂蜜即可饮用,该饮品具有明目、养肝肾的作用。

蜂蜜+--润肺止咳

银耳被称为平民,是食用菌之一,含有18种氨基酸,除此之外还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、铁等元素,具有润肺生津、补脑强心等作用,如果将它与蜂蜜一同食用,则具有润肺止咳的功效。

准备一朵干银耳,将其浸泡开来撕成碎片,然后放入加有适量水的锅中熬煮一小时左右,待冷凉后加入适量蜂蜜即可,此汤具有润肺止咳的功效。

蜂蜜+百合干--养心安神

百合味甘,性寒,含有大量的营养元素,如蛋白质、钙、钠、锌、镁、维生素C等物质,具有养心安神、养阴润肺等功效,如果搭配蜂蜜则养心安神的功效翻倍。

把100克干百合放入水肿侵泡后放入加有水的锅中煮半小时左右,待冷凉后加入适量的蜂蜜则具有安心养神的功效。

蜂蜜+白--瘦身

白醋是常见的调味品,它不但具有美容的功效,而且还具有瘦身的功效,因为白癫痫治疗最新进展醋可以促进肠胃的蠕动,使胃中的食物快速消化,使人排便通畅,如果将其与蜂蜜搭配,不但口感佳,而且瘦身效果更好!

可以使用一勺白醋与两勺蜂蜜混合食用,不但具有美容的功效,而且瘦身效果也是相当不错的。

不同品种蜂蜜的功效

槐花蜜

该蜜较为常见,水白通透,质地浓稠,关键不易结晶,具有清热解毒、祛湿、止血、降血压等功效,更适合心血管疾病的人群食用。

桂花蜜

该蜜比较稀有,甜而不腻,结晶细腻,有蜜中之王的美誉,具有清热解毒、补中、润燥等功效,备受人们的欢迎。

桔梗蜜

有咽喉肿痛、痰多、咳嗽、胸闷等人群可以食用这种蜜,其效果佳,是很不错的保健品。

此蜜产于南方,味甘甜,具有理气、补中、润燥等功效,而且荔枝则具有果中之王的美誉。

食用蜂蜜注意事项

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1、不可过量食用

蜂蜜中含有较多的糖,一旦服用过量,易使人体的血糖上升,增加糖尿病的患病率,不利于人体的健康。

2、蜂蜜不可加热服用

蜂蜜中的多种酶都属于怕热型,一旦遇热就会失去自身的活性,从而失去本身的营养价值,小编建议应该用50度以下的水冲服较好。

总结:蜂蜜水的功效多,平时配上这些食物,就成了完美搭配,让养生功效翻倍,以上搭配大家都可以学习一下,日常喝些是个不错的选择。

不同品种蜂蜜的功效

槐花蜜

该蜜较为常见,水白通透,质地浓稠,关键不易结晶,具有清热解毒、祛湿、止血、降血压等功效,更适合心血管疾病的人群食用。

桂花蜜

该蜜比较稀有,甜而不腻,结晶细腻,有蜜中之王的美誉,具有清热解毒、补中、润燥等功效,备受人们的欢迎。

桔梗蜜专治疗癫痫的医院

有咽喉肿痛、痰多、咳嗽、胸闷等人群可以食用这种蜜,其效果佳,是很不错的保健品。

荔枝蜜

此蜜产于南方,味甘甜,具有理气、补中、润燥等功效,而且荔枝则具有果中之王的美誉。

食用蜂蜜注意事项

1、不可过量食用

蜂蜜中含有较多的糖,一旦服用过量,易使人体的血糖上升,增加糖尿病的患病率,不利于人体的健康。

2、蜂蜜不可加热服用

蜂蜜中的多种酶都属于怕热型,一旦遇热就会失去自身的活性,从而失去本身的营养价值,小编建议应该用50度以下的水冲服较好。

总结:蜂蜜水的功效多,平时配上这些食物,就成了完美搭配,让养生功效翻倍,以上搭配大家都可以学习一下,日常喝些是个不错的选择。