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击败痘痘 8大食物内调祛痘见效快

时间:2019-08-12来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

  痘痘总是挥之不去,涂再多的祛痘产品都没有一点效果,其实,痘痘产生很大原因也是内分泌引起的,光靠外物的保养很难去除,重要的还是内调。今天女生私房话小编就为推荐8大排毒祛痘的食物,让肌肤排出毒素,轻松歼灭痘痘!

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  功效:

  有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、等多种元素。现代医学证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。

  美容小编提醒你:

  所谓一颗荔枝三把火,不要连续大量进食荔枝。怎样吃荔枝可以减轻火气?

  可把荔枝连皮浸入淡水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞, 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

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  功效:

  海带中含有一种陕西比较正规的癫痫病医院叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

  美容小编提醒你:

  海带除了用来煮糖水之外,还可以用来炖汤、炖排骨。海带炖排骨是出了名的的佳肴哦!

  ★黑

  功效:

  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

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  黑木耳可以用来炒腐竹、肉片、肚皮、仁、鱼片等,还可以用来凉拌。黑木耳是滋补佳品,是排毒美容食物中的佼佼者哦!

  ★绿豆

  功效:

  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

  美容小编提醒你:

  绿豆的煮法有很多,而在绿豆糖水的做法是最为提倡的。因为绿豆糖水不仅可以排毒美颜祛痘,还可以消暑解闷。

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  功效:

  现代医学认为,黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤广西去哪治疗癫痫病好维等成分,是难得的排毒养颜食品。

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

  美容小编提醒你:

  就像平时的蔬果般煮吃就可以!

  

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  功效:

  胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

  美容小编提醒你:

  有人不喜欢胡萝卜的味,那就不妨用来熬汤,这样就可以通过糖水吸收胡萝卜内含的营养。

  

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  ★大

  功效:

  大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。

  美容小编提醒你:

  炒菜时放点大蒜,可以调味更可以养颜,何乐而不为!

  

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  功效:

  苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。

  美容小编提醒你:

  煲汤、煮吃均可,如果怕苦怕涩,不妨多下几勺子砂糖!