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西红柿沙拉的做法

时间:2019-08-09来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

   症状性癫痫病如何治疗比较好西红柿是最佳的减肥水果,因为它含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分、热量低,每100克只有16大卡,饭前吃一广州经济技术开发区医院癫痫科怎么样颗中等大小的西红柿,就能让饭量变
 
小、防止脂肪被吸收。此外,西红柿富含维他命,其中维他命b群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管;吃一个中等大小儿缺氧与癫痫小西红柿就能补充成人一天维他命c的需要;再加上矿物质成份,皮肤不会因为减肥而变干燥。
 
材料:番茄、酸奶、生菜
做法:
1、将番茄和生菜洗净,生南宁哪些医院治癫痫病菜垫底,番茄切片摆盘。
2、将酸奶淋在番茄上即可。