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时间:2019-07-31来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、治癫痫到哪个医院好磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

乌鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。乌鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。乌鱼与红糖炖服可治肾炎癫痫治疗最好的方法是什么。产妇食清蒸乌鱼可催乳补血。夏季遭蚊虫叮咬宝宝易患皮肤病,希望夏季遭蚊虫叮咬宝宝易患皮肤病的介绍能带给大家在日常生活中一些指引!孕产妇保健知识详解

那么,一个人每天吃几个才比较合适呢?从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃~个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃~个鸡蛋;少年和儿童,于长身体,代谢快,云南治疗癫痫好的医院每天也可吃~个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,于需要多增加优良蛋白质,每天可吃~个鸡蛋,但不宜再多。产妇容易引起贫血,这与产妇在分娩中出血过多有关。病情较轻者除面色苍白外,无其它明显症状;病情较重者,则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退、呼吸促等症状,这对产妇和婴幼儿发育均可造成不良影响,因此要及时加以调治,食疗就是最理想的调治方法。

误区三:“坐月子”期间不洗澡,担心因洗澡而对子宫复原不利北京军海医院有医保吗,更害怕水进入生殖道引起感染。这种担心也是多余且不科学的。一个多月的时间不洗澡,汗液、乳汁以及阴道排出的恶露,都会使产妇皮肤表面布满污渍,甚至会因皮肤瘙痒而抓破皮肤,严重者会造成感染化脓。所以,产妇“坐月子”期间仍然要定期洗澡,可以淋浴但不要盆浴。如果没有腹部和会阴伤口,就可在产后第四天起开始淋浴,每2天淋浴1次;如果有伤口存在,则应每2天擦浴1次,拆线后再行淋浴,以保持皮肤清洁。:可补虚益气,养血活血,适合、病后体虚者食用。