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红豆米糊的家常做法,黑芝麻红豆粥滋补功效强

时间:2019-07-14来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

红豆搭配薏米食用的功效提前将红豆薏米用清水浸泡一晚。


红豆米糊
春天,气温仍较寒冷,气温变化较大,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃常见的癫痫病诱因有哪些?等食物,以便及时补充能量物质。这些食物都合适用豆浆机来制作。
原料:
粳米2/3杯、红豆2/3杯、水适量(杯子是豆浆机里的配备杯)。
做法:
1、红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留用。
2、把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中,倒入泡红豆的水。
小儿癫痫是怎么引起的3、水量合乎豆浆机对水量的要求。
4、按豆浆机的使用说明步骤制作,20分钟后红豆米糊即可完成。
5、豆浆机真好用。

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效羊癫疯能治好吗成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。赤小豆:与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

将糙米、黑豆、红豆、、绿豆、均淘洗干净,汉中羊癫疯治疗费用分别用冷水浸泡~个小时,捞出沥干水分。把从汤中滤出,加3-4勺糖(根据个人口味)。

将、莲子洗净,一起放入清水中煮20分钟。如果用的是市售的红,因为做的馅料需要有一定硬度,所以如果太软的话还是需要自己再用炒锅炒的干一点再用,会比较好操作。