原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > 内容详情

蒜蓉拌秋葵_蒜蓉拌秋葵的做法素食

时间:2019-05-18来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

秋葵的营养价值是众所周知的,这里就不多复述,反正我们家里是经常买秋葵吃,而且是变着法子吃秋葵。这个蒜蓉拌秋葵也是我喜欢做的菜式之一,非常的简单,味道也很好,爆香的蒜蓉加上鲜美的生抽,淋在爽脆的秋葵上,好吃到让人停不下口。而且还能完整保留秋葵的营养,因为秋葵最有营养的就是里面的粘液,整个白灼可以保证粘液不流失。做法也非常简单,不需要多好的厨艺,就那么简简单单三步,就能吃羊羔疯检查步骤到营养美味的秋葵。

简单三步做出美味---蒜蓉拌秋葵

材料:秋葵、蒜蓉、豉油、红椒(调色用,不喜欢辣的可不放)

蒜蓉拌秋葵的做法

1、锅烧热水,下秋葵煮如何选择治疗癫痫的方法2-3分钟捞起;

2、锅下油,爆香蒜蓉和红椒;

3、把蒜蓉和油淋在秋葵面上,再淋入豉油(我加的是小小盐豉油,不咸)。

咬牙,嘴唇青紫,请问宝宝这是患上了癫痫病吗?er">

贴士:秋葵里面的粘液最有营养,切的时候小心别把秋葵切穿,这样煮的时候粘液就不会流失。

这个做法略有不同,是把秋葵从锅里捞起后对半切开,豉油不是直接淋上去,而是爆香蒜蓉再倒豉油下锅翻炒下再淋上去,所以蒜蓉看上去颜色较深。稍有不同,一样的美味。 癫痫病对人的危害大吗;

关键词:

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...