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远离电脑辐射吃什么食物好

时间:2019-04-16来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

  随着办公电子智能化的普及,越来越多的人开始重视电脑对办公环境的污染和对身体健康的影响。白领男性通常整天面对电脑,而且下班后也有很多朋友习惯宅在家里玩电脑,玩手机,这样长时间面对屏幕,电脑和手机的辐射不止会伤害眼睛的健康,还会让男性的身体健康受到伤害,但是工作的需要,大家是不可能对电脑敬而远之的。

  远离电脑辐射的食物

  1、番茄红素

  流口水,没有意识的现象,请问这是羊癫疯的症状吗?番茄、西瓜、红葡萄柚等都属于红色水果,这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

  2、维生素e、维生素C

  新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随间歇性癫痫病需要怎么治疗尿液排泄掉。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c,维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。

  3、含维生素A、β-胡萝卜素丰富的食物

  鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等食品富含维生素a和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提治疗癫痫病需要多少钱高视力。

  4、硒

  硒元素具有抗氧化作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。

  5、低脂多糖、维生素a原丰富的食物

  绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用拉萨癫痫病三甲医院

  医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。

  6、海带

  海带含有一种称作海带胶质的物质,被人称为放射性物质的“克星”,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

  想要减少辐射对身体的伤害,那就要多吃这六类食物,补充身体所需的营养,以此来抵消辐射带来的危害,所以白领族若不想老的太快,平时可要多食用这几类食物。