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宝宝秋天吃什么水果好呢

时间:2019-03-17来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

  随着秋天的到来,人们开始了各个方面的保养,季节的不同保养的方式也是不一样的,那么你知道宝宝秋季要如何吗?下面和学习啦小编一起来了解下吧!

  梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对肺热、麻疹等症有较好的治疗效果。

  甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

  柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

  石榴:性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作佳品克拉玛依哪个医院治癫痫好。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

  大枣:能和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季,是一味用途广泛的滋补良药。

  葡萄:丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。

  柿子:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  1.秋燥食粥是非常适宜的,粥具有清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,对于改善秋燥症状大有益处。

  2.应该让孩子多喝北京哪家医院治疗癫痫更有效果温白开水,这样不但可预防,更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

  3.少吃“”食物。

  这个季节刺激性食物应该少吃,因为很容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。同时要少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

  4.忌食冷食物。

  中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

  5.营养调理。

  多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、癫痫银川哪家医院好花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

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