原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 内容详情

春季养生防病健康卫士请进门_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

海带是一种优良的海洋,含有多种矿物质和维生素,尤其是碘的含量十分丰富,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,故初春常吃海带有一定的御寒作用。海带虽好,但也有些该注意的方面:由于海带中的碘吸收血液后可经过胎盘进入体内,过多的碘可引起胎儿甲状腺障碍,婴儿出生后可能出现甲状腺功能低儿童癫痫病药物治疗可以吗下症,故和乳母不宜多吃海带。据孕妇每日摄取海带量不宜超过20克。

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经过酿造而成的天然甜物质,一般呈黏稠、半透明的胶状液体,味甜,具有较浓郁的芳香味。在春季多风的季节里,蜂蜜是理想的饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。冲服即湖北癫痫医院哪个专业可,不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,者不可贪吃。

韭菜四季常青,可终年供人食用,但以春天吃最好。韭菜不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气,常吃韭菜还可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化,故一次不黑龙江省癫痫防治病友康复促进会—黑龙江中亚癫痫病医院应吃得太多。一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜多吃韭菜。

菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,其根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。春季上市的菠菜,有解毒作用。因菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。需要注意的是,菠菜含草酸较多,发病时大叫一声,出一身汗,手脚抽搐,不认识人,这些是不是癫痫病发作时的症状?不宜与含钙丰富的食物(如豆腐等)共煮,否则会形成草酸钙,不利于钙的吸收。另外,草酸与钙盐会结合成草酸钙结晶,使肾炎及肾结石患者病情加重,所以肾炎和肾结石患者不宜食用。菠菜性凉滑肠,胃虚寒腹泻患者不宜吃菠菜。

(责任编辑:zxwq)