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冬季吃什么水果好_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

甘蔗:甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列绥化市幼儿癫痫病医院前茅的。它拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的陕西癫痫病治疗官网疗效。不过,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

■适合的量:甘蔗的量是最需要控制的。

<清远市专治癫痫病的知名医院p>■适合时段:睡觉前不宜吃糖分太多的水果。

■吃法:除了削皮直接吃外还可以切成20~30厘米的段,放入锅里煮十来湖北治癫痫医院哪家较好分钟后捞起趁热削皮吃,这样会更甜。

(责任编辑:zxwq)