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四种米类怎么吃减肥_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

四、胚芽米

胚芽米富含维生素E。

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胚芽米的热量跟白米差不多,但它含有白米没有的营养成分;将糙米的外皮碾去,留下胚乳和胚西安癫痫病医院哪家正规芽,就是所谓的胚芽米,含有可抗氧化及可防癌的维生素E。以糙米、胚芽米、白米做比较,糙米所保有的营养素最完整,湖南治疗癫痫的医院哪家好白米则大多为碳水化合物,也就是淀粉;胚芽米的特性则介于两者之间,维生素B群及食物纤维略少于糙米,但仍比白米高一直使用药物治疗癫痫,什么时候可以停止药物呢?出许多。

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