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天天饮食20150430视频 黄金炒饭的做法-中央电视台CCTV1

时间:2018-09-15来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

天天饮食20150430视频 黄金炒饭的做法

时令蔬菜茭白,不仅富含多种营养物质补虚健体,同时热量低、水分高常吃有美容养颜锦州市癫痫中西医结合医院之功效,简单又美味。

大师级的超强版黄金炒饭,米粒儿颗颗饱满,粒粒金黄,吃在嘴里可是超有弹力。

主料有:米饭、;

癫痫南宁哪家医院好料有:、芥蓝;

调料有大、等。

做法:

第一,将隔夜米饭放入微波炉中加热1分钟,撒少许油,用筷子搅散备用;

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第二,虾仁将表面水分吸干,切成小粒,用盐和蛋清腌制入味,放入锅中滑炒到变色,捞出备用;

第三,锅烧热后关火,倒少许油,放入蛋黄和米饭,进行推炒,东莞市治疗癫痫病医院哪家最专业米饭与蛋液包裹均匀后开火,炒到干香,加虾仁,芥蓝粒,调入盐,转大火翻炒均匀,关火后撒葱粒即可。