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怎样补肾气 合理补益才能更好的养护肾气(上)体质养生健康养生

时间:2018-06-30来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

   怎样补肾气?气之运行畅通之所以具有养生的作用,其原理在于第加强气化,疏通气机。在气的惟动下,上焦气机通畅,则心肺功能强健,正常发挥心王血脉和肺王身之气的作用。

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  即“上焦如雾”,中焦气机畅达,则脾胃之运化之机畅达,清气得升,浊气得降,即“中焦如沤”孝感癫痫病治疗医院,下焦气机调达,则肾阳充沛,能够发挥其温煦脏腑,主司水液气化的作用,即“下焦如渎”。三焦之气化通调,则可以协调全身气机升降出入的正常进行。第二平衡阴阳,调和气血通过气的运行,促进阴阳二气间的平衡,有利于疏通血气,令其条达,而致和平。对于气的养护,具体方法包含以下两个方面:

  ( 一)合理补益

  从人体气的产生过程来看,与气相关的主要脏腑有肾、脾、肺三脏,古人根据三脏在气生成过程中的不同作用,将其分别总结为:肾郑州治疗癫痫权威医院为气之根、脾胃气之源、肺为气之主。

  1养护肾气

  (1)节欲固元:学认为,肾中精气是人体生命的活力源泉。古人对节欲存精、固护肾气极为重视,如《素问上古天真论》主张“不妄作劳“,春秋时期的《左传》倡导“爱欲静之“,明代《国书编》强调“欲固寿命之原,奠先于色欲之戒”。

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