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融融西红柿清茶的做法融融西红柿清茶怎么做

时间:2018-06-30来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

西红柿的禅式演绎


融融西红柿清

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主要:

西红柿………………500克

芹菜…………………20克

胡萝卜………………20克

洋葱…………………20克

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紫苏叶………………少许

蛋白…………………6个

黑橄榄………………20克

制作方法:

这道西红柿清茶充分地保留了西红柿的价值,使茄红素在最大程度上被留在汤癫痫治疗费用中。除此之外,芹菜、胡萝卜和洋葱也是提高免疫力的最佳蔬菜。黑橄榄其实是中常用的辅料,不但味道好,营养也丰富。冬日中喝杯西红柿茶一定能为你带来融融的暖意。

营养价值:

首先将西红柿加1.5升水煮汤,等汤色变红后放凉待用。再将芹菜、胡萝卜和洋葱与蛋白混合后放入放凉的汤中。再次用小火煮开,然后用微火煮40分钟。将黑橄榄切碎后,放入汤中。最后将紫苏叶绞成汁、打出泡后缓缓倒入汤中即可。

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