原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 内容详情

糖尿病“三宜三不宜”健康食谱糖尿病饮食

时间:2018-06-12来源:经典川菜谱 -[收藏本文]

     糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰……那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?昨天,北京知蜂堂医学顾问、有30多年糖尿病治疗经验的于芳主任医师为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。

  糖尿病“三宜”是沈阳什么医院治癫痫

  五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;

  豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;儿童患了癫痫吃什么药p>

  苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

  糖尿病人日常也要警惕“三不宜”

  糖尿病不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头湖北癫痫专科医院在哪里、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,【文章整理by foodwang.com】因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;

  糖尿病不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;郑州治癫痫权威医院>

  糖尿病不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

  “糖尿病人甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味。”于芳教授说。